Intensywny wysiłek fizyczny stawia przed organizmem sportowca szczególne wyzwania. Nie tylko mięśnie i układ krążenia, ale…
Czytaj dalejKategoria: Odżywianie
Suplementacja biegacza: Czy amatorzy potrzebują suplementów?
Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów amatorskich na świecie. Wielu biegaczy, zarówno początkujących jak i tych…
Czytaj dalej