Trening siłowy to nie tylko podnoszenie ciężarów – to także umiejętność precyzyjnego kontrolowania intensywności wysiłku. Skale…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie i aktywność fizyczna
Suplementacja biegacza: Czy amatorzy potrzebują suplementów?
Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów amatorskich na świecie. Wielu biegaczy, zarówno początkujących jak i tych…
Czytaj dalej