Wybór odpowiedniego stroju do karate (kimona) to jeden z pierwszych kroków na drodze każdego adepta tej sztuki walki. Dobrze dopasowane kimono zapewnia komfort podczas treningów i pozwala w pełni skupić się na doskonaleniu technik, zamiast na ciągłym poprawianiu zsuwającego się ubrania. W tym poradniku dowiesz się, jak wybrać idealny rozmiar stroju do karate oraz na jakie szczegóły zwrócić uwagę przy zakupie, aby Twoja inwestycja służyła Ci jak najdłużej i wspierała Twój rozwój w tej sztuce walki.
Podstawowe elementy stroju do karate
Tradycyjny strój do karate, zwany gi lub kimono, składa się z trzech podstawowych elementów:
- Kurtki (uwagi) – górna część stroju z charakterystycznym zakładanym przodem, zapewniająca swobodę ruchów ramion
- Spodni (zubon) – luźne spodnie z elastycznym ściągaczem lub sznurkiem w pasie, umożliwiające wykonywanie kopnięć
- Pasa (obi) – określającego stopień zaawansowania ćwiczącego i spajającego całość stroju
Każdy z tych elementów musi być idealnie dopasowany do Twojej sylwetki, aby zapewnić maksymalną swobodę ruchów podczas treningu i nie rozpraszać Twojej uwagi.
Pamiętaj, że kimono do karate różni się od strojów do innych sztuk walki, takich jak judo czy aikido. Strój karateki jest znacznie lżejszy i ma krótsze rękawy, co umożliwia wykonywanie szybkich, precyzyjnych technik ręcznych charakterystycznych dla tej sztuki walki.
Jak zmierzyć się przed zakupem stroju do karate
Aby dobrać odpowiedni rozmiar kimona, wykonaj następujące pomiary:
- Zmierz swój wzrost – stań prosto przy ścianie i poproś kogoś o zaznaczenie Twojej wysokości
- Zmierz obwód klatki piersiowej – taśmą mierniczą na wysokości klatki piersiowej pod pachami, przy normalnym oddechu
- Zmierz obwód bioder – w najszerszym miejscu, aby upewnić się, że spodnie będą odpowiednio dopasowane
- Zmierz długość rąk – od barku do nadgarstka, lekko uginając łokieć jak przy pozycji walki
- Sprawdź swoją wagę – to istotny parametr przy wyborze odpowiedniej gramatury materiału
Te dokładne pomiary pozwolą Ci skorzystać z tabel rozmiarowych producentów, które zwykle uwzględniają wzrost i wagę jako główne parametry doboru kimona.
Systemy rozmiarów strojów do karate
Na rynku funkcjonują różne systemy oznaczania rozmiarów kimon, które warto poznać przed zakupem:
- System numeryczny – rozmiary od 110 do 200, odpowiadające wzrostowi w centymetrach, najpopularniejszy w Europie
- System literowy – oznaczenia XS, S, M, L, XL, XXL, często stosowany w produktach amerykańskich
- System dziecięcy – często oznaczany jako K1, K2, K3 lub według wieku/wzrostu, ze specjalnym uwzględnieniem proporcji dziecięcej sylwetki
Większość renomowanych producentów udostępnia szczegółowe tabele rozmiarowe, które warto dokładnie przestudiować przed zakupem, ponieważ standardy mogą się różnić między markami.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze rozmiaru kimona
Kurtka (uwagi)
- Rękawy powinny sięgać dokładnie do połowy przedramienia (między łokciem a nadgarstkiem), zapewniając widoczność nadgarstków przy technikach blokujących
- Długość kurtki powinna zakrywać biodra, ale nie sięgać dalej niż do połowy uda, aby nie ograniczać ruchów nóg
- Po zawiązaniu, kurtka powinna zakrywać klatkę piersiową bez nadmiernego luzu, ale też bez uczucia ścisku
- Ramiona nie powinny być zbyt opuszczone ani zbyt napięte – zwróć uwagę na szwy barkowe, które powinny układać się na linii Twoich ramion
Spodnie (zubon)
- Długość nogawek powinna sięgać do kostek lub kończyć się 2-3 cm nad nimi, umożliwiając swobodne ruchy stóp
- W pasie spodnie powinny trzymać się pewnie, ale nie uciskać – po zawiązaniu sznurka nie powinny zsuwać się podczas ćwiczeń
- Nogawki nie powinny być zbyt szerokie ani zbyt wąskie – optymalna szerokość pozwala na wykonanie wysokiego kopnięcia bez uczucia napięcia materiału
Zbyt długie spodnie mogą prowadzić do niebezpiecznych potknięć podczas dynamicznych technik, a zbyt krótkie będą wyglądać nieestetycznie i mogą krępować ruchy. Idealna długość to taka, która pozwala na swobodne wykonywanie wysokich kopnięć bez obawy o rozdarcie materiału.
Jak dobrać kimono dla dziecka
Wybierając strój do karate dla dziecka, należy wziąć pod uwagę kilka dodatkowych czynników:
- Dzieci szybko rosną, więc można rozważyć zakup nieco większego rozmiaru (ale nie więcej niż o 5-10 cm wzrostu – zbyt duże kimono będzie przeszkadzać w treningu i zniechęcać dziecko)
- Sprawdź, czy strój ma regulowany pas w spodniach, co pozwoli na dostosowanie do wzrostu dziecka i wydłuży okres użytkowania
- Dla najmłodszych adeptów karate dostępne są specjalne rozmiary dziecięce (np. 110, 120, 130 cm) z odpowiednio dopasowanymi proporcjami
- Zwróć uwagę na materiał – dla dzieci lepsze będą lżejsze tkaniny (7-8 oz), które zapewnią swobodę ruchów i nie będą zniechęcać do aktywności
Warto zabrać dziecko na zakupy, aby mogło przymierzyć strój przed zakupem – komfort i dobre samopoczucie w kimonie przełożą się na większą motywację do treningu.
Materiały i gramatura – co wybrać?
Kimona do karate różnią się gramaturą materiału, co wpływa na ich trwałość, komfort użytkowania i cenę:
- Lekkie (6-8 oz) – idealne dla początkujących i dzieci, zapewniają doskonałą swobodę ruchów, szybko schną po praniu, są przewiewne podczas intensywnych treningów, choć mniej trwałe
- Średnie (8-10 oz) – doskonały kompromis między wagą a trwałością, odpowiednie dla regularnie trenujących, sprawdzają się zarówno na treningach technicznych, jak i sparingach
- Ciężkie (10-14 oz) – przeznaczone dla zaawansowanych karateków i zawodników, znacznie bardziej wytrzymałe na szarpnięcia i tarcie, ale cięższe i dłużej schną po praniu
Wybór gramatury zależy od intensywności treningów, poziomu zaawansowania oraz indywidualnych preferencji. Dla osób rozpoczynających przygodę z karate rekomendowane są kimona o średniej gramaturze, które zapewnią dobry balans między komfortem a trwałością.
Praktyczne wskazówki przy zakupie stroju do karate
- Sprawdź, czy kimono jest wykonane z wysokiej jakości bawełny – syntetyczne materiały mogą być mniej komfortowe podczas intensywnego treningu i powodować podrażnienia skóry
- Zwróć uwagę na wzmocnienia w kurtce (na kołnierzu i klapach) oraz w spodniach (w kroku i na kolanach) – te miejsca są najbardziej narażone na przetarcia
- Przed pierwszym użyciem wypierz kimono w zimnej wodzie, aby zapobiec późniejszemu kurczeniu się materiału podczas regularnego prania
- Sprawdź, czy strój posiada certyfikaty organizacji karate (np. WKF – World Karate Federation), jeśli planujesz udział w zawodach – brak odpowiednich certyfikatów może wykluczyć Cię z oficjalnych turniejów
- Dla początkujących wystarczy podstawowy model, droższe kimona warto rozważyć dopiero przy regularnych treningach i większym zaangażowaniu
Jeśli masz wątpliwości dotyczące rozmiaru, skonsultuj się z instruktorem. Doświadczeni senseje często potrafią doradzić odpowiedni rozmiar i model kimona na podstawie Twojej budowy ciała i stylu karate, który ćwiczysz. Ich praktyczna wiedza jest nieoceniona przy takim wyborze.
Najczęstsze błędy przy wyborze stroju do karate
- Zakup zbyt dużego kimona „na zapas” – zbyt luźny strój będzie przeszkadzał w treningu, zaczepiał się o kończyny i rozpraszał uwagę
- Wybór zbyt ciężkiego materiału dla początkujących – może prowadzić do szybkiego zmęczenia, nadmiernego pocenia się i zniechęcenia do treningów
- Ignorowanie tabel rozmiarowych producenta – każda firma może mieć nieco inne standardy, więc zawsze sprawdzaj wymiary dla konkretnej marki
- Kupowanie najtańszych modeli, które szybko się niszczą – lepiej zainwestować w średniej klasy kimono, które posłuży dłużej i zapewni lepszy komfort
- Niedopasowanie stroju do stylu karate – różne style mogą preferować nieco inne kroje kimon (np. Kyokushin często wykorzystuje krótsze kurtki niż Shotokan)
Dobrze dobrany strój do karate to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim funkcjonalności. To inwestycja, która zwróci się w postaci komfortu treningów, lepszych postępów technicznych i dłuższej żywotności ubioru. Pamiętaj, że kimono jest nie tylko ubiorem, ale także wyrazem szacunku dla tradycji karate. Właściwie dopasowany strój pozwoli Ci w pełni skoncentrować się na doskonaleniu technik i czerpać radość z treningu tej fascynującej sztuki walki.